전체 글20 [사용기] 필링 젤 추천 (록키스 티트리 필링젤)_환절기 각질 제거 피부에 크게 신경쓰지 않는 아저씨지만, 각질과 블랙헤드에는 신경이 많이 쓰이는 편이에요. 요즘 날씨가 급격히 건조해지면서 피부각질이 엄청나게 올라오고 있더군요. 그래서 검색해보니 필링젤을 이용하면 되겠더군요. (이런 걸 이제 알았다고 자랑을...;;; ) 주문하고 바로 다음날 받아서 바로 사용해봤습니다. 세안을 깨끗하게 한 후 얼굴에 물기를 제거합니다. 그 다음 필링젤을 각질 제거할 곳곳에 바른 후 약 3분간 문질러주면 됩니다. 필링젤로 얼굴을 문질러보면서 깜짝 놀랐죠. 제 얼굴에 각질이 그리 많은 줄 몰랐습니다. ㅠㅠㅠㅠ 무리하면 안 되는데 각질이 워낙 많은 것 같아서 두 번을 내리 사용했네요. 속이 다 시원해지는 기분이 들더군요. 사진이 다소 혐오스러울 수 있는데 죄송합니다. 효과가 이 정도라는 걸 .. 2020. 10. 4. [영화 리뷰] <아무튼, 아담>_장애를 극복하는 실제적인 이야기 가을도 깊어가고, 마음도 센티해지는지 힐링무비를 보기로 정했다. 검색하던 중 포털 평점 8.22인 을 골랐다. 줄거리 주인공 아담(아론 폴)이 모기지 대출회사에서 잘 나가는 직원이고 영화 초반에 Director(부장) 승진도 한다. 예쁜 여자친구도 만나서 열애를 하며 친구들과 형의 부러움을 살 정도로 행복한 삶을 산다. 하지만 행복도 잠시. 객기어린 실수로 졸지에 불구의 몸이 된다. 모든 걸 가지고 누렸던 상황에서 모든 걸 잃은 상황이 되고 말았다. 건강, 직장, 여자친구 등등. 장애를 갖게 된 사람이 마주하게 되는 현실과 주변 사람들과의 관계 변화를 묘사해준다. 고통스럽고 받아들이기 힘든 상황들에 계속 직면하지만 조력자를 통해 삶의 지혜와 넓은 시야를 배워나간다. 주인공이 태도와 생각을 변화시킨 이후 .. 2020. 10. 4. [건강한 다이어트] 간헐적 단식과 케토제닉 다이어트의 원리 (feat.방탄커피) 대략 한달 전쯤부터 살을 좀 빼보자 하는 생각에 간헐적 단식을 조금씩 해보고 있다. 일주일에 2회 수준으로 24시간 단식을 진행한다. 그리고 일주일에 3~4번 정도 유산소 운동을 하고 있다. 간헐적 단식을 통한 체중감량의 원리는 아래와 같다. 간헐적 단식의 원리 : 신체는 인슐린 농도가 낮은 상태에서 지방을 에너지원으로 사용한다. 인슐린 농도가 높을 때는 포도당 위주로만 에너지원을 삼는다. 인슐린 농도가 낮아지기 위해서는 탄수화물 섭취를 줄이고, 나아가 단백질도 제한해야 한다. 인슐린 농도는 단식 후 24시간이 지날 무렵에 극적으로 낮아지는 성질이 있어서 24시간 단식을 추천하는 것이다. 인슐린 농도가 낮아진 상태에서 몸은 지방을 분해하여 에너지원으로 쓰기 시작하고 우리가 그토록 빼고 싶어하는 살들이 조.. 2020. 9. 29. [책 리뷰] 『유혹하는 글쓰기』(스티븐 킹 著) 스티븐 킹은 익히 알려진 바와 같이 호러 문학의 대가이다. 그가 쓴 소설들은 영화화된 것도 많다. , , , , , , , 등등 생각나는대로만 끄적여도 이 정도다. 상상을 뛰어넘는 이야기가 감독과 제작자들에게 영감을 주는 것 같다. 소설 장르를 폭넓게 보지는 않았지만 그만이 표현하는 특이한 상황 설정, 피부로 와닿는 묘사와 표현이 화면으로 그려내고 싶게 만드는 것 아닐까 생각한다. 그런 그가 오랜 소설 창작의 경험을 창작론으로 엮어낸 책이 『유혹하는 글쓰기』이다. 책을 읽으면서 그가 얼마나 글쓰기를 좋아하고 표현력이 뛰어나며 낙천적이며 가족들을 사랑하는 한편 글쓰기에 얼마나 재능이 있는지를 알게 됐다. 그는 분명 노력파이긴 하다. 어릴 때부터 시작하고 재미를 느낀 글쓰기를 재미가 있건 없건, 돈벌이가 되.. 2020. 9. 20. 이전 1 2 3 4 5 다음
